先祖的试炼是玩家提升技能、获取珍贵奖励的重要途径。试炼通常分为水、土、风、火四种类型，每种试炼对应不同的挑战机制和通关技巧。玩家需通过完成预言山谷中的试炼任务，解锁先祖馈赠的动作、光之翼及装扮道具。试炼的核心在于观察环境规律、掌握操作节奏，并合理利用存档点机制。
参与试炼前需确保角色具备基础飞行能力，建议收集至少20个光翼以应对突发情况。水之试炼需把握潮汐规律，在退潮期快速通过被淹没区域；土之试炼考验路径记忆与跳跃技巧，需按固定顺序激活石碑；风之试炼要求精准控制飞行高度，借助气流完成上升；火之试炼则需躲避周期性火球攻击，保持心火不灭。每次试炼终点设有打坐石台，完成冥想即可领取光之翼奖励。
水试炼可利用背背飞天技巧缩短通关时间；土试炼反复横跳可规避部分障碍；风试炼螺旋飞行能稳定穿越乱流区；火试炼通过预判火球轨迹实现无伤通过。部分试炼需双人协作完成，如同时点燃远处烛台或激活联动机关。建议携带充能道具如烟花杖或充能椅，应对能量不足的突发状况。
完成试炼后，玩家可在遇境星盘永久解锁对应先祖节点，兑换二级动作及限定装扮。试炼奖励包括常规蜡烛、升华蜡烛及预言季专属道具，累计完成所有试炼可获取预言季毕业礼。需注意部分试炼存在周常刷新机制，重复挑战可获得额外烛火奖励。
试炼设计体现了游戏探索-成长-传承的核心循环。通过反复练习可提升飞行精度与路线规划能力，这些技巧同样适用于暴风眼献祭等终局内容。建议每日完成试炼日常任务，逐步积累资源与经验值。随着版本更新，后续可能新增复合型试炼关卡，保持对游戏公告的关注有助于提前准备。
