关注自身的身体姿态是完全必要的。虽然游戏角色的移动由指令操控，但玩家本人在现实世界中的坐姿或站姿却会直接影响到其健康状况与游戏体验的持续性。保持正确的身体姿势有助于缓解因长时间游戏可能带来的肌肉紧张与疲劳，确保玩家能够更舒适、更持久地享受游戏乐趣，这应当被视为游戏投入前的基础准备工作之一。
维持正确姿势的核心在于保持头颈与躯干的自然直立。双眼应平视前方设备屏幕，避免长时间低头，这能有效减轻颈椎承受的压力。下巴可微微内收，肩膀自然放松并向后舒展，而非向前蜷缩，同时保持挺胸收腹的状态。这种姿态有助于打开胸腔，保证呼吸顺畅，使上半身处于一个稳定且放松的支撑状态，为专注游戏提供良好的生理基础。
下肢与脚步的安放同样是姿势管理不可忽视的部分。若采用坐姿，应确保双脚平稳踏于地面，膝关节弯曲呈近似直角，大腿与地面基本平行。臀部应坐满椅子，使得腰背部能获得足够的支撑。若习惯站立活动，则应注意双脚与肩同宽，均匀承重，膝盖保持放松微曲状态，避免长时间锁死关节。合理的下肢摆放能够分散身体压力，提升整体的稳定性和舒适度。
手臂的摆放与活动也需要纳入考虑范围。操作设备时，手肘尽量保持约九十度的弯曲，前臂与手腕应处于自然伸直的位置，避免过度弯曲或扭转。在游戏间隙或进行不需要精密操作时，可以有意识地让手臂自然下垂，并伴身体放松进行小幅度的协调摆动，这能促进肩臂部位的血液循环，防止僵硬。这种有意识的微调活动是维持良好姿势的动态补充。
将游戏进程与现实中的温和身体活动相结合，是一种积极的姿态维护策略。在角色自动寻路或进行较长时间对话时，可以适时站起来进行小幅度的伸展，或在安全的环境下模仿自然行走的姿态，即抬头挺胸、摆臂协调、步伐轻盈。进行这类活动时应遵循身体感觉，以不过度用力、不引起酸痛或气喘为原则，其目的在于促进循环与放松肌肉，而非追求运动强度。
这需要玩家在游戏过程中保持一份对身体状态的觉察，定期自我检查是否有含胸驼背、颈部前伸等不良姿态，并及时调整。长期坚持正确的姿势，不仅能让游戏过程更为轻松，也对维持关节健康、减缓身体劳损有积极意义，从而让玩家能更健康、更长久地沉浸在奇迹大陆的冒险之中。
