获取体力的方法是多样且稳定的，主要包括自然恢复、定时领取、商店购买、特权订阅以及参与各类游戏内活动等途径。游戏中最基础的体力来源是自然恢复，系统会每间隔六分钟自动为玩家恢复一点体力，其储存上限通常为一百点或一百二十点，通过提升主角等级还可以进一步提高这个上限，从而增加单次自然恢复的收益。游戏内每天会在中午十二点、傍晚十八点和晚上二十一点这三个固定时间节点，为玩家各准备五十点体力以供领取，即便错过了某个时间点，也可以在活动界面一次性补领全天共计一百五十点的体力，这个设计非常人性化，方便玩家灵活安排上线时间。
通过游戏内的各类商店进行购买是另一种核心的体力获取方式。玩家可以进入军团商店，每天消耗一千枚军团币购买体力丹，使用后即可恢复五十点体力，军团商店的购买次数会在每天上午十点刷新，如果军团币不足，可以通过向军团捐献银币或元宝来快速获取。游戏中的普通商店也提供体力丹的购买选项，这里需要使用元宝进行兑换，普通玩家每日有两次购买机会，城主府VIP等级的提升，每日可购买的次数会逐渐增加，在达到较高的VIP等级后，每日可购买的体力丹数量会变得相当可观，这为追求快速成长的玩家提供了稳定的体力补充渠道。
除了上述主要途径，游戏还设置了多种其他方式来帮助玩家积累体力。玩家可以考虑订阅每月十八元的游戏特权服务，开通后每天登录即可额外领取五十点体力以及银币等奖励。在游戏进程方面，玩家角色升级时有时也会获得体力赠送，这能让新手玩家在前期有更长的游戏体验时间。参与游戏内不定期的运营活动、完成主线任务与成就、提升每日活跃度以及加入一个活跃的军团参与活动，都有可能获得体力药剂或直接的体力奖励。好友之间每日互相赠送体力也是一个积少成多的好习惯，这些零散的来源汇总起来也能有效缓解体力压力。
合理规划体力的使用与获取同样重要，这能让你在游戏中的发展更加顺畅。在游戏前期，建议将体力优先用于推进主线剧情关卡，因为武将的等级无法超过主角等级，尽快提升主角等级才能解锁更多的核心玩法与功能，从而进入良性循环。当遇到关卡挑战失败时，不必急于重复消耗体力进行尝试，可以先从调整武将阵容、站位或提升装备品质等方面入手。养成每日定时上线领取免费体力、清空自然恢复体力的习惯，并灵活结合商店购买、活动奖励等多种渠道，就能基本保证游戏过程中的体力需求，让征战三国的旅程不再因体力匮乏而中断。
