后坐力是影响射击精准度的核心因素之一。后坐力分为垂直和水平两种，垂直后坐力表现为枪口上跳，水平后坐力则导致枪口左右晃动。要有效控制后坐力，需从配件选择、射击姿势、灵敏度设置及操作技巧四方面入手。配件如枪口补偿器、垂直握把能显著降低后坐力，而战术枪托可提升稳定性。射击时蹲下或趴下能减少后坐力幅度，但需注意姿势切换的时机以避免暴露风险。
灵敏度设置是控制后坐力的关键环节。关闭系统鼠标加速功能，确保鼠标移动与屏幕指针移动成线性关系，便于形成肌肉记忆。垂直灵敏度建议初始设为1.0，再根据枪械特性微调。高DPI鼠标需配合较低的游戏内灵敏度，避免压枪时因幅度过大失去控制。训练场是测试灵敏度与配件组合的理想场所，通过反复练习裸枪压枪，逐步掌握不同枪械的后坐力规律。
操作技巧方面，压枪的核心在于下拉鼠标的速度与节奏。垂直后坐力可通过匀速下拉抵消，水平后坐力则需依赖配件或点射缓解。全自动模式下，前10发子弹后坐力较小，后续需加大压枪力度。点射适用于中远距离，每次射击间隔0.2-0.3秒，利用后坐力消退时间恢复准星位置。屏息功能（Shift键）能短暂提升稳定性，但需注意肺部氧气消耗。
掩体后利用QE探头射击可减少暴露面积，同时降低后坐力影响。近距离遭遇时优先选择冲锋枪或满配突击步枪，其水平后坐力更易控制。观察弹着点并及时修正瞄准位置，避免因后坐力累积导致子弹散布过大。持续关注游戏更新，部分版本会调整枪械后坐力参数，需重新适应。
每天在训练场投入15-20分钟，针对不同距离、枪械和配件组合进行专项训练。录制实战片段并分析压枪失误点，逐步优化操作习惯。避免依赖非官方修改工具，此类行为可能导致账号封禁。通过系统化训练与合理配置，后坐力将不再成为竞技障碍。
